|
Три дня плохого аппетита, ела прям мало, видимо организм испугался и начал откладывать. Буду есть свою норму через не хочу! Нужно отпустить стресс и войти в колею! "Соберись,тряпка!" - мой девиз на сегодня 😁
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 60,01g | Carbh: 161,43g.
Desayuno: Русское Море Стольная Икра, Яйцо Куриное, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки. Almuerzo: BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Сметана 20%, Магнит Икра Кабачковая, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Cena: Круглый Год Рулет Бисквитный со Вкусом Клубники со Сливками, Цезарь Пельмени Классические, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Магнит Банан. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Знаешь заметила, если норму не съедаю вес топчется на месте. Реально видимо организм в Ахер впадает.
26 feb. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna да где-то читала, что если мало ешь, то организм откладывает на всякий случай. Так что надо есть, пусть будет спокоен и худеет 😁
26 feb. 24 por el miembro: Strahova.V.
|
Что бы худеть, надо кушац! Как бы это не было странно))
26 feb. 24 por el miembro: Svoi_cheloveg
|
Мне помогает добрать калории орешками. По своему небольшому опыту тоже заметила, что недобирать нельзя. А полезная еда не очень то калорийна, и часто бывает, что норма не добрана, а есть совсем не хочется уже. Вот и спасают семечки и орехи. Они жутко калорийные, но и полезные:)
03 mar. 24 por el miembro: eiforiya168
|
eiforiya168 да орешки вещь хорошая, я обычно нормально добираю, но вот бывают такие дни без аппетита, не знаю с чем связано 🤔
03 mar. 24 por el miembro: Strahova.V.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strahova.V.
|