Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 99,45g | Prot: 51,71g | Carbh: 224,61g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Абсолютно для Всех Мед, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Красный Октябрь Красный Мак, 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Б.Ю. Александров Сырок . Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Княгинино Кефир 2,5%. más...
|
|
2918 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Cardio - 7 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|