Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3369 kcal
|
Grasa: 247,91g | Prot: 217,19g | Carbh: 66,49g.
Desayuno: SAN Изолят Протеина, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Almuerzo: Сливочное Масло, Сыр Стародубский Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Steak It Easy Стейк Филе Миньон, Цезарь Салат, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины. Cena: Чайхона 1 Овощи Гриль, Мираторг Стриплойн Стейк из Телятины, Авокадо Авокадо, Мираторг Салат из Тигровых Креветок с Огурцом, Ресторан Честных Цен Карпачо из Говядины. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Элиас - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|