Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 57,79g | Prot: 48,58g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: 烤雜錦堅果（含花生）, 蜂蜜, 白麵包, 青瓜（去皮）, 全脂牛奶, 水煮蛋, 奇異果, 藍莓, 葡萄. Cena: 番茄, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 白飯, 白蘑菇（炒）, 煮熟的西芹, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Pasa Bocas / Otros: Honey Stinger Chocolate Waffle. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
帶氧運動 - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 11,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ziching
|