Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 88,23g | Carbh: 88,58g.
Desayuno: Pão com Ovo, Pão com Manteiga. Almuerzo: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suflê de Legumes. Cena: Legumes Refogados, Alcatra. más...
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4032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Montequio
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