Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 60,12g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Tumis Oncom, Telur Dadar, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Semur Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya, Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Tumis Oncom, Nasi Uduk. Cena: Tumis Oncom, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Kristal, Cendol, Bakwan. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal hana
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