Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1003 kcal
|
Grasa: 33,76g | Prot: 59,74g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Тушеные Овощи, Asia Fest Имбирь Маринованный, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Суп из Сайры, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Cena: Семенишна Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Бисквит, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Saltar la Cuerda - 35 minutos, HIIT - 40 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Yoga - 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|