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Aïe retour de week-end… pourtant j’avais fait attention 🥴… pas grave : on lache pas , on continue 👊🏼👊🏼
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 84,11g | Prot: 71,34g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Oeuf Poché, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Almuerzo: Nestlé Crunch Snack, Alesto Mélange de Fruits et de Noix. Cena: Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Salade Verte, Boulettes de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Leerdammer Original, Merguez, Pain Blanc. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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