Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 117,41g | Prot: 167,98g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Ratio Protein Yogurt, Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Frozen Blueberries, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Gatorade Propel Zero - Grape. Almuerzo: Oranges , Protein Balls, White Rice, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Cena: Heineken 0.0 Beer, Margarita, Ground Beef (Cooked), Lay's Wavy Original Potato Chips, Ketchup , American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Apples , Great Value Cashew Halves & Pieces, Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch). más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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