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Thibaud49
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28 feb. 24
Diario de Thibaud49, 28 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
93,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2024:
2185 kcal
Grasa: 109,49g | Prot: 166,40g | Carbh: 118,95g.
Desayuno:
Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes.
Almuerzo:
Sodeb'O Salade Antibes, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Montorsi Coppa.
Cena:
Fitness Boutique Micellar Casein Harder.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes.
más...
3348 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
ça n'arrête plus 🙂 bravo 👏👏👏
28 feb. 24 por el miembro:
biggmarcus
bravo
29 feb. 24 por el miembro:
CECILE33333
au top Tibooooo j'espère que tu en es satisfait 💪🏻
29 feb. 24 por el miembro:
SoSo........
Merci 🙂 / bof Soso l'IMG est remonté de beaucoup donc perte de muscle. Va falloir rediminuer les glucides et reprendre des protéines 🤔
29 feb. 24 por el miembro:
Thibaud49
Ah oui je comprends, c'est une étape, le principal c'est de comprendre son corps et son fonctionnement après le reste ça suit. Courage 💪🏻
29 feb. 24 por el miembro:
SoSo........
La vie, n'est donc que des chiffres ? ... c'est triste
29 feb. 24 por el miembro:
chrys1500
Bien sûr que non Chrys mais les chiffres indiquent un objectif et une ligne à suivre. Reprendre 1.6% d'IMG en un mois avec quelques écart est un peu frustrant. Trop de relâchement, il faut se reprendre en main. Si tout se résumait aux chiffres je n'irai pas sur la balance si rarement ^^ Il faut simplement que je parvienne à trouver l'équilibre pour me maintenir même si je sais que je serai parfois au-dessus, parfois au-dessous de mes valeurs de références 😊
29 feb. 24 por el miembro:
Thibaud49
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