|
Горжусь собой,своим упорством! Вчера начала пить протеиновый коктейль-сразу отвес! Не хочу возвращаться к прошлой "жирной" жизни,толстые ноги,живот и складки на боках. И как легче сейчас! Приятно что сбоку складки уменьшились.
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 59,95g | Prot: 116,22g | Carbh: 85,79g.
Desayuno: Хлеб Цельнозерновой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Almuerzo: Капуста Тушеная, АТБ Скумбрия Соленая. Cena: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Сыробогатов Сыр Голландский. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|