|
30,6 жир
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 95,97g | Carbh: 212,15g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Herbalife Чай Термоджетикс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырный Суп. Cena: Гречневая Каша с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Чай, Herbalife Протеиновый Батончик, Сахарный Песок. más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|