Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 44,51g | Carbh: 90,90g.
Desayuno: Café, Enrolado de Presunto e Queijo. Almuerzo: Dona Benta Macarrão Parafuso , Lentilhas Cozidas. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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