Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 84,64g | Prot: 158,05g | Carbh: 198,33g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almuerzo: Гороховый Суп, Говядина Отварная, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Cena: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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