Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 37,81g | Prot: 180,65g | Carbh: 58,61g.
Desayuno: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Редис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Cena: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ого Овсяные Отруби, Красные Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Dirol Dirol Клубника-Черешня для Нее, Активиа Натуральная, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 may. 15 por el miembro: Алиsа
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|