|
несмотря на 1ю тренировку после почти 2х месячного перерыва, на весах все равно минус 🤗
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 81,93g | Prot: 110,21g | Carbh: 224,39g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Огурец, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Черемушки Бублик с Маком, Epica Десерт Творожный с Вишней и Шоколадом, Milka Шоколад Peanut Caramel. Cena: Каша Рисовая на Молоке, USN Casein , Миндаль Миндаль, Вологжанка Молоко 2,5%, Помело. Pasa Bocas / Otros: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец, Fish House Филе Трески. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|