|
Плато . Как ж меня это бесит 😖 не нарушаю. 5 дней батрачила в зале , 2 дня не менее 12 км на улице и хоть бы на грамм двинулось. Вес вцепился мертвой хваткой .
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 95,28g | Prot: 81,11g | Carbh: 167,75g.
Desayuno: Yelli Закуска К Вину Green Olive , Кофе с Сахаром, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Жареное Яйцо без Жира, Егорьевская Фабрика Карбонад , Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой. Almuerzo: Kotanyi Бальзамик, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Заречное Гуляш из Говядины. Cena: Русскарт Кузя Лакомкин, Сахар, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Дядюшка Хо Салат «Куон Том». Pasa Bocas / Otros: Братья Караваевы Ролл с Тунцом. más...
|
peso estable
|