|
Вчера застолье было что надо
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 42,38g | Carbh: 149,42g.
Desayuno: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Ананас Резанный, Яблоки (без Кожи). Almuerzo: Stowford Press Яблочный Сидр, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Салат "Греческий", Кухня на Районе Суп Грибной. Cena: Греческий Салат, Stowford Press Яблочный Сидр, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Шарлотка домашняя. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de питоняшка
|