Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4059 kcal
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Grasa: 190,94g | Prot: 193,23g | Carbh: 399,20g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Несквик Какао. Almuerzo: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. Cena: Салат Оливье, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вареное Яйцо, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок, Банан, Чай с Сахаром. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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