Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 120,84g | Prot: 137,06g | Carbh: 310,84g.
Desayuno: AH Rozijnenbrood, AH Pijnboompitten, Eat Natural Noten en Zaden, Chiazaad, Campina Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Golden Seafood Gerookte Makreelfilet, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Peren. Cena: AH Bacon, Honig Pannenkoeken Meergranen, Campina Aardbei Yoghurt, Mona Verwenyoghurt Sinaasappel Acaibes, Aardbeien, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, Jumbo Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, Zonnatura Bietensap, Estella Kaneelstengels, Chocomel Dark. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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