|
Вхожу в пмс и видимо +300 воды.
Следующее взвешивание 12.03
Тем не менее, на весах вижу 63 ☝️
🫶👏👏👏
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 67,85g | Prot: 48,28g | Carbh: 30,52g.
Desayuno: SPAR Смузи Овощной, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Konigsbacker Хлеб Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс. Onces: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Пятерочка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свинина Отварная. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|