Diario de питоняшка, 05 mar. 24

Привет 👋👋👋, как дела? Как самочувствие? В тонусе?🙂👋 

Две тренировки в зале позади, чувствую себя ветошью, голову кружит периодически, хотя я подняла калории. Так норм. Как сам? 

Сам нормально, ты там это, держись, ветошь ветошью, как витамины? Кажется мне витаминов тебе нужно, усталость и сбои от этого может быть. Опять же, я со стороны мужчины думаю🤷‍♂️🙂 

Витаминный комплекс всю зиму пью, + витамин д3 1800. Я метеозависимая, меня может и от перемен погоды шатать, и от проклятья Евы, и от банального недокорма в предыдущие месяцы, потому что с места в обрыв взяла силовые тренировки и собираюсь ходить 3 раза в неделю без оправданий со всем названным. Белка вот вчера не добрала - надо было доесть оставшиеся с праздника салаты и шарлотку, пусть даже в ней были яичные белки и порошковый протеин. Живу на ибупрофене пока, надеюсь, что акклиматизируюсь к новому режиму питания и тренировок. Крепатура не мучает сильно, так, лёгкая боль и напряжённость в тренированных мышцах - и то радость, значит, помню как и не надорвалась сразу с хреновой техникой. 

круто👍