|
Отвес и довольно значительный :)
80,5
Получается, я до этого сильно занизила дефицит свой, если на поддержке так уходит вес. Надо исправляться )
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 58,66g | Carbh: 228,35g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (Растворимый), Корица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Творог 9%, Fish House Икра Деликатесная Классическая, Изюм (без Косточек). Cena: Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Компот из Сливы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Голден. Pasa Bocas / Otros: Аскопром Аскорбиновая Кислота. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|