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Entramos no segundo mês de emagrecimento e o peso deu uma desaceleração, creio que porque adoeci com mas frequência e não consegui manter a rotina de exercícios!
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 66,47g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Mungunzá. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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