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RobHendershot
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05 mar. 24
Diario de RobHendershot, 05 mar. 24
Perfil de RobHendershot
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
124,3 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
45,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2024:
1246 kcal
Grasa: 50,34g | Prot: 136,88g | Carbh: 89,74g.
Desayuno:
Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Orgain Organic Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), 1st Phorm Level-1 Bar.
Almuerzo:
Pepsi Pepsi Zero Sugar, Air Fryer French Fries, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Subway Subway Club Meats.
más...
4829 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Down 12lbs since last weigh in
05 mar. 24 por el miembro:
RobHendershot
Wow, what a drop! Over 30 lbs lost now, great job!
07 mar. 24 por el miembro:
wafflewitz
@wafflewitz; thank you that drop was even while I was fighting a respiratory infection as well.
07 mar. 24 por el miembro:
RobHendershot
wow. Rob, congratulations!! I'm not ready to weigh myself. hard work pays off!!
07 mar. 24 por el miembro:
Marlene Get Serious
@MarleneGetSerious thanks for your support on my journey here.
07 mar. 24 por el miembro:
RobHendershot
@Rob, We are all on this journey of life together. Hope that you're enjoying your day so far!!
08 mar. 24 por el miembro:
Marlene Get Serious
awesome
08 mar. 24 por el miembro:
buenitabishop
Awesome!
08 mar. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
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