|
Ушел в плюс ) Результат дикой недели. Режим - наше всё.
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2086 kcal
|
Grasa: 127,18g | Prot: 119,13g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Яблоко, Мидии Мясо Мидий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Майонез. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rust_Am
|