|
5.5
вчера перед сном был салат ... селёдка под шубой, пиво(0.5), мандарины, банан, твикс ...
повод? - первая 13 ЗП....
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 29,48g | Carbh: 305,85g.
Desayuno: Bounty Bounty , Twix Twix, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сметана , Смак Хлеб Чусовской. Cena: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Фудэксперт Блины с Вишней, Жизнь Март Газировка Маракуйя, Ариант Газировка , Mirinda Газировка, Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка Барбариска, Добрый Вишня Газировка, Чупа-Чупс Газировка Клубника со Сливками , Frustyle Газировка, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Картофель Фри. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|