Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 97,74g | Prot: 123,66g | Carbh: 289,29g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Гречневая Каша, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Молоко. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Cena: Говядина Тушеная, Ikea Сливочный Соус, Драники, Гренки с Приправами. Pasa Bocas / Otros: Белое Столовое Вино, Good Food Фундук Сушеный, Банан, Чай с Сахаром. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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