Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 222,37g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Natural Grain 12 Grain Bread, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Broccoli. Cena: Simply Perfect Yellow Potatoes, Good & Gather Jumbo Raw Shrimp, Broccoli, Great Catch Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Orgain Collagen + Superfoods, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. más...
|
|
3460 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Fitbit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de travfourr
|