Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 98,13g | Carbh: 128,18g.
Almuerzo: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, ВкусВилл Десерт Молочный Наполеон, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Гречка с Грибами. Cena: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de питоняшка
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