Diario de polinasharm, 08 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 28,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2024:
866 kcal Grasa: 39,14g | Prot: 45,62g | Carbh: 87,28g.   Desayuno: Арахис, Финик, Несквик Какао Порошок, Яйцо, Сыр Моцарелла. Almuerzo: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Лаваш Тонкий, Когда Нечего Скрывать Йогурт Натуральный, Сыр Моцарелла. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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