Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 73,80g | Carbh: 151,52g.
Desayuno: Küp Şeker, Tamek Kahvaltılık Sos, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, İş - 2 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AsyaOrnek
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