Diario de Adi_Go, 08 mar. 24

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Seit ich mich mit der Fettlogik beschäftigt habe, geht alles viel leichter ☺️

98 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 37 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2024:

1176 kcal

Grasa: 47,01g | Prot: 85,37g | Carbh: 105,83g. Desayuno: Tomaten, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Schinken, Edeka Salatmix Classic, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Vemondo Bio Soja. Almuerzo: Chiquita Banane, Vemondo Bio Soja, Dole Mandarinen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Cena: Hühnerbrühe oder Bouillon. más...