Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3444 kcal
|
Grasa: 146,74g | Prot: 88,39g | Carbh: 436,77g.
Desayuno: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Дикси Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Леовит Компот "Похудин", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, не Молоко Соевое с Бананом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Смешанные Орехи, Белый Хлеб, Snaq Fabriq Coco Coconut. Pasa Bocas / Otros: Добрянка Конфеты, Ермолино Батончик Ермолинка, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Nutgo Миндальный Батончик, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Пшеничный Хлеб, Ашан Варенье Малина без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кухмастер Печенье, Б.Ю. Александров Суфле, Коломенское Хлеб Белый, Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой . más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Ducharse - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|