|
Первый шаг на пути к цели - осознать, где ты сейчас и принять это. И идти вперёд - к точке цели от точки старта. Вес сегодня 64.5кг, объёмы 94/78/97, бедро 50. Стартую! 🏃♀️ За каждый сброшенный кг буду покупать себе новую одежду к лету 😉
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 63,95g | Prot: 87,05g | Carbh: 99,41g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Оливки без Косточек, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рулет из лаваша. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Коллаген Коллаген Ультра, Муравейник-пп, Курица по Французски, Тушеные Овощи, Пудинг творожный. Cena: Салат из кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|