Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2015
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3341 kcal
|
Grasa: 131,08g | Prot: 225,31g | Carbh: 330,25g.
Desayuno: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Almuerzo: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, SAN Креатин, Несквик Какао, Casein Natrapro 85% (France), Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва Глазированная, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Монтажные работы - 1 hora, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|