|
По истине доброе утро!🌞
Сегодня была приятно удивлена цифре на весах 😃
Но есть понимание,что первой все таки уходит вода и поэтому цифры за день такие большие…
На работе постараюсь побольше двигаться.
Посмотрим,чем удивит меня завтра😅
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 75,19g | Prot: 95,44g | Carbh: 122,31g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хлеб, Авокадо Авокадо, Варенька Варенье Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%. Almuerzo: Гречка Отварная, Сыр Голландский, Курица Вареная, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода с Лимоном, Нототения, Брокколи Тушеные. más...
|
Perdiendo 18,2 kg a la Semana
|