|
Накануне ~~2 тыс калорий, много пахлавы, селедки, мяса, на ночь, нервов, мало сна. Пздц
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2635 kcal
|
Grasa: 154,24g | Prot: 134,86g | Carbh: 200,09g.
Desayuno: Жизнь Март Баклава с Фундуком, Болгарский Перец, Магнит Цыплёнок Гриль, Форель. Almuerzo: Бахрома Десерт Кокос, Перцы Овощной Салат с Телятиной и Сливой, Пить Кофе Суп-Крем из Шампиньонов. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Обычные Блины, Говяжья Котлета на Пару, Мираторг Цыпленок Табака, Жизнь Март Баклава с Фундуком. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|