|
ОГ - 113, ОТ - 99, ОБ - 118, нога - 75, рука - 35
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 52,03g | Prot: 94,64g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Щедрые Хлебец Бородинский , Шпинат, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Блины на Молоке, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Запеченный Картофель, Судак Жареный. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Блины на Молоке, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Pasa Bocas / Otros: Семушка Курага Сушеная, Metro Chef Миндаль Сушеный. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|