Diario de denizerdinç, 12 mar. 24

İnsan bir kaç gün içinde bir kilodan fazla alabilir mi? Allah'ım Ramazan'ın yüzü suyu hürmetine ne olur ödem olsun 😄

53,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1676 kcal

Grasa: 69,31g | Prot: 65,26g | Carbh: 198,17g.   Desayuno: Ramazan Pidesi, Kaymak, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Tat Barbunya Pilaki, Sütlaç, Komposto, Et Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker. más...