Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 72,37g | Prot: 82,08g | Carbh: 145,23g.
Desayuno: Домшим Соевый Соус, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Freshclub Стрит Ролл Чикен. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Батон Звездный. Cena: Красный Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Станция Молочная Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Fishka Вобла Солено-Сушеная , SPAR Хурма Шоколадная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|