Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 36,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 84,78g | Carbh: 177,99g.
Desayuno: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Zanahoria, Boniato, Salmón. Cena: Huevo, Danone Yogur Natural, Gallo Pasta Integral, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Danone Yogur Natural, Manzana. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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