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42,4% grasa, 32,4% músculo
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 53,90g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hummus. Almuerzo: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Tortillas Integrales, Farinato. Cena: Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Hacendado Bebida de Almendras Zero. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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