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Alhamdulillah tepat 1 bulan turun 3.1 kg
perlahan t pasti
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 87,01g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Asin, Nasi Putih, Pepes Tahu, Wortel, Kubis, Daging Sapi. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ampela Goreng, Nasi Putih, Tumis Oncom, Usus Ayam, Hati Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Air Kelapa, Bakwan, Pisang Mas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Echa_chan12
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