|
Накануне: овощи вечером, отсутствие быстрых углеводов, ккал 1000, сон
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 108,74g | Carbh: 20,86g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Форель, Болгарский Перец. Almuerzo: Болгарский Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: Грудка Индейки, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|