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21,5% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier),
54,7% d’eau (-1,3%),
42,8% de muscles (-0,5%).
Plus de graisse, moins d’eau et moins de muscles…
IMC de 19,8 (22 < x < 27). -0,5.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =.
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 117,00g | Prot: 52,83g | Carbh: 192,80g.
Antes del Desayuno: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Pommes Granny-Smith, Monique Ranou Mousse de Foie. Merienda: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Poires, Royco Crème d’Asperges et Croûtons. Después de la Cena: Miel, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Heinz Mayomix. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Marche du 14/03/2024 vers Office Dépôt A/R - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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