Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 32,95g | Prot: 90,24g | Carbh: 234,09g.
Desayuno: Яшкино Вафельные Трубочки, Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Куриная Грудка без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне, Капуста Тушеная без Масла. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Любинское Сгущенка, Куриная Грудка без Кожи, Магнит Морковь Вареная, Макфа Гречка на Воде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный. Cena: Апельсин, SPAR Курага Сушеная, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Финик, SPAR Курага Сушеная. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Ежедневный интенсив - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|