|
Режим, овощи, низкий жир, вечером только чай, активная работа накануне
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 74,62g | Prot: 148,28g | Carbh: 109,30g.
Desayuno: Куриная Грудка Вареная, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Болгарский Перец, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. Cena: Евразия Томленые Щечки с Пюре, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Furstkeg Пиво Lager, Heinz Терияки Соус , Евразия Томленые Щечки с Пюре, Дымов Индейка Копчёная. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|