Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 59,91g | Prot: 65,51g | Carbh: 97,69g.
Desayuno: Главпродукт Варенье Земляничное, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Миндаль Миндаль Жареный, Борщ с Говядиной. Cena: Главпродукт Варенье Земляничное, Пятерочка Апельсин, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IraidaSh
|