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21,1% de masse graisseuse (+0,1% depuis hier),
55,0% d’eau (-0,1%),
43,0% de muscles (-0,1%).
Tant pis…
IMC de 19,9 (22 < x < 27). +0,2.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%).
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2887 kcal
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Grasa: 163,14g | Prot: 69,72g | Carbh: 306,40g.
Antes del Desayuno: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Pommes Granny-Smith. Almuerzo: Snack Day Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Saint Alby Lardons Fumés, Royco Crème d’Asperges et Croûtons. Merienda: Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc. Antes de la Cena: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. Cena: Miel, Combino Pesto, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Heinz Mayomix, Snack Day Tuiles Goût Paprika, Snack Day Tuiles Goût Paprika, Alesto Mélange de Fruits Secs, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés. Después de la Cena: Alesto Mélange de Fruits Secs. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Boucle du 16/03/2024 en début de soirée - 21 minutos, Boucle du 16/03/2024 vers « 5 À Sec » - 52 minutos, A/R du 16/03/2024 vers Intermarché via Pharmacie - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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